Crónica Triatlón de Andratx

Bueno, por una cosa o por otra, tenía el Blog más que olvidado. Pero bueno, ahora estoy de vacaciones y tendré algo más de tiempo para dedicar a escribir por aquí.

Llevo algunas semanas que no cumplo con los entrenos y que ando un poco bajo de motivación, espero que estas vacaciones me ayuden a volver a coger ritmo y poder entrenar lo que necesito. Este sábado volví a salir con la bici con Joan Carles, Toni Swim, su primo Toniloc y durante algún rato nos acompañó Sergio y Manolo. El ritmo como siempre por encima de mi nivel pero, afortunadamente para mi, solo fueron 40 km a una media de 30km/h, que teniendo en cuenta la cantidad de cruces y zonas con poca seguridad de la carretera que nos hacían frenar, no está nada mal. Después de los 40 km Toni, Joan Carles y yo pudimos disfrutar de una amena merienda en Santa Maria. Al día siguiente tocaba triatlón así que había que reservar fuerzas para estar al 100%

Y como ya empieza a convertirse en rutina el domingo me levanté temprano, desayuné lo habitual en estos casos y cargue la bici y los trastos en el coche. El ambiente en el puerto de Andratx era una fiesta Triat, como siempre nos habíamos juntado un buen grupito y entre saludo y saludo, charla y comentarios casi no me dio tiempo de calentar.

Charla de rigor, salida en falso que se saldó con algunos corredores en el agua antes de tiempo y al fin dan la salida. Había decidido darlo todo en el agua y en cuanto vi el circuito me di cuenta que de poco iba a servir. Dos vueltas en un espacio reducido teniendo que salir por una rampa resbaladiza y tirándose desde un muelle, vamos todos los ingredientes para tener problemas. Golpes, inposibilidad de coger un hueco, mala visibilidad del agua (normal tratandose de un puerto) en fin una fiesta que duró casi 15 minutos y que sirvió de prólogo a la parte verdaderamente dura de la prueba, la bici.

El segmento bici no es precisamente mi preferido, pero en las últimas pruebas había notado cierta mejoría. Aun así el circuito era un típico rompepiernas sin prácticamente ningún trozo llano y ese no es precisamente el terreno que mejor me va. Total un desastre, imposible coger rueda y mantenerla en las subidas así que aguanté lo que pude intentando no hacer un mal papel. El resultado 47 minutos y posición 130 en este sector lo que me aleja mucho de los tiempos que me gustaría y me hace dudar sobre mi evolución en este medio.

Llegué a la transición hecho polvo y encima pierdo 10  o 15 segundos buscando mi sitio en el box (habían puesto unos números minuuuuuuuusculos). Durante la carrera las sensaciones eran de no ir bien y es que las piernas habían sufrido mucho durante el sector bici, aun así conseguí mantener un par de referencias de algunos de los triats que corren bien y eso me permitió cerrar un buen sector corriendo por debajo de 4'30" y con una posición 67 de este sector.

Las conclusiones no pueden ser más claras, necesito mejorar en la bici y especialmente en los terrenos con desnivel. Las posiciones relativas son muy claras (S-98, B-130,R-67).