Como empezar a correr

En este apartado podrás encontrar algunos de los POST que he escrito para ayudar a los que empiezan a correr. No me cansaré de repetir que no soy ningún experto (más bien todo lo contrario) lo único que pretendo con estos artículos es poner en común con vosotros los conocimientos que voy adquiriendo y los métodos que a mi me funcionan reflexionando sobre como deberíamos entrenar.

Primera reflexión:


Tipos de entrenamiento:


Artículos pendientes de escribir:

  • Calentamiento y estiramientos
  • Equipamiento necesario para correr

Cuando el tiempo me lo permita iré completando esta información. Espero que sea de utilidad para alguien.
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