De locos

Hoy al medio día de camino a casa el termómetro de mi coche marcaba 30º y no se veía ni una nube. Pues bien, en estas condiciones me he cruzado con un loco (no se le puede llamar de otra manera) corriendo por el arcén equipado con una chaqueta/sudadera con su capucha y todo!!!

La falsa creencia de que sudar adelgaza es una de las más extendidas y más peligrosas en estos meses de verano.  Por si no me creéis a mi, que os lo diga Google.

Para adelgazar solo hay una manera, comer mejor (y no poco) y hacer ejercicio aeróbico a bajas intensidades. Lo primero nos cuesta a todos, porque nos gusta comer cualquier cosa o porque no nos preocupamos en pensar lo que comemos. Lo segundo a los "deportistas" nos cuesta aun más porque tenemos asociado deporte a sufrimiento y salir a correr una hora sin sacar el hígado desde el minuto 10 es como no hacer nada y si encima casi ni sudamos ya ni lo contamos como entreno...