Hoy he aprovechado que tenía un día complicado y no podía asegurar la hora de salida para rodar solo. Es un entreno que tenía pendiente y que hoy he podido realizar. Saliendo desde Casa blanca he hecho parte del recorrido del HALF ICAN intentando ir acoplado la mayor parte del tiempo y sin subir de pulsaciones (solo he pasado del 80% en algunos repechos).
En total me han salido 60 km a unos 30 km/h de media. También he aprovechado para ser más estricto en los tiempos de hidratación (bebiendo cada 15 minutos) y me he tomado un gel a la hora de empezar. este es el track:
Cuando he llegado a casa me he enterado de que han vuelto a cambiar el recorrido del ICAN aunque por casualidad he hecho parte del nuevo recorrido (s'aranjassa). Creo que el nuevo trazado me perjudica ya que se suprime la parte más plana y es un poco más rompepiernas (justo lo que me gusta, yupi!!). En fin habrá que ir a probarlo y ver cuales son las sensaciones.
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