15 km cc y 4 km de natación

Después del sábado tan duro que tuve el domingo me lo tomé con más calma. Aprovechando que iba a cenar a casa de unos amigos en el Amanecer, bajé corriendo desde casa (en Santa Maria). En total me salieron unos 15 km, aunque he de decir que di alguna vuelta de más (en el parque de Son oliva) porque si no me hubieran salido solo 14. A simple vista hubiera pensado que había mucho más. Es curiosa la sensación de poder ir corriendo casi a cualquier sitio.

Ayer lunes era 15 de agosto y eso solo puede significar una cosa, Travesía a nado Santiago Casas. Este año se podía hacer en modalidad ida y vuelta, para sumar así más de 4 km de natación. En realidad yo hice 2+2 porque en la playa del peñón aproveché para saludar a mi amigo Dani que se estrenaba en esto de las travesías y de paso a todos los Triats y forereos, que no eran pocos. La travesía me fue muy bien y me sirvió para volver a coger confianza en las distancias largas. En lo que va de año no había nadado en el mar más allá de lo triatlones (máximo 750) y los acuanetrenos (1000 metros) así que tenía dudas sobre mi estado de forma en este medio.

Llegada de los 4000

Como decía las sensaciones fueron muy buenas durante toda la travesía y, aunque creo que no he mejorado mucho mi técnica respecto al año pasado, si me noto mejor muscularmente. Esta semana seguiré con los entrenos de 3k en la piscina.