La semana pasada pude disfrutar de unas merecidas vacaciones y aprovechamos para escaparnos unos días a un hotel en la playa de muro. La verdad es que fue una prueba de fuego estar en un hotel con desayuno y cena de Buffet y mantenerme a ralla. Aunque fue inevitable cometer algún que otro pecado, al final conseguí mantener más o menos cierto orden e incluso salir a correr uno de los días. Como ya es costumbre este mes, hice uno de mis entrenos suaves en ayunas (por circunstancias vacacionales) desde playa de muro hasta la rotonda del final de Can Picafort y volver saliendo algo más de 13km.
Aun así la semana quedó algo floja ya que no había nadado y en total solo hice 28 km de running. Así que como penitencia el lunes por la mañana, aun de vacaciones, hice 3 km muy suaves intentado que Elly corriera (misión imposible) y luego salí a ritmo por mi ruta habitual con cuestas haciendo 16km a 4'45" sin pasarme de rosca (entre 150 y 160 ppm). En general las sensaciones corriendo son cada vez mejores y ya tengo ganas de empezar a exprimirme.
Para cambiar un poco de tercio ayer salí con la bici y, aunque hace tiempo que no le dedico lo que debería, me sorprendió ver que pude mantener un ritmo más o menos aceptable de 28,5 km/h con algo de viento y un recorrido con más de un repecho. La clave fue intentar seguir a Alberto Aguilar y su nueva (y preciosa) Cervelo S2. Acabe destrozado pero muy contento y con ganas de dedicarle estas dos semanas algo más de tiempo a la bici y llegar a Can Picafort con la esperanza de al menos repetir el resultado del año anterior.Como última novedad, a partir de la semana que viene vuelvo a ponerme a las manos de Pep Vidal. Se que él ya ha empezado a trabajar planificando mi vida deportiva para los próximos meses, así que estoy ansioso por ver lo que me espera.
Seguro que Agosto será un mes muy entretenido!
Nos vemos en C'an Picafort. Hacer 16 km de running a 4.45 no está nada mal. Sigue así crack
ResponderEliminarNos vemos allí Toni!! A ver si te pillo, jajaja.
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