Semana de recuperación

Según mi plan esta semana me toca recuperación. La verdad es que no me noto cansado pero aun así aprovecharé para recuperar fuerzas al 100% y así la semana que viene plantearme unos entrenos más duros. Además mi rodilla agradecerá que no haga muchas locuras con la bici.

Gracias a Felip (Tripatatus) he encontrado una página que está muy bien para identificar posibles problemas y sus efectos en músculos y articulaciones. http://www.rodadas.net/2007/12/13/silli ... el-sillin/

Después de esta de recuperación me quedan dos semanas más de base con algo de carga y luego comienza la fase especifica de carga donde entre el calor y lo poco que me gusta sufrir seguro que descubro nuevos límites. Todo se verá.