Esta semana no ha ido nada mal en muchos aspectos. En el trabajo nos han adjudicado un concurso de la Consellería de Educació para la instalación de servidores en centros educativos y en cuanto a los entrenos la cosa empieza a funcionar. Corriendo he vuelto a recuperar la sensación de poder rodar fácilmente por debajo de 5' durante tiradas largas sin subir de pulsaciones y en la natación he podido hacer entrenos de más calidad. En total he hecho:
Lunes:
8:00 Natación: 2.500 metros haciendo seríes de velocidad y series con palas.
19:00 Carrera: Carrera continua acompañado de Paqui (en bici) y Elly (motor de la bici) 8 km a 5' el km 6 a 4')
Martes: Descanso
Miércoles
14:00 Gimnasio: Mi primera visita al gimnasio, un poco de todo sin pasarme para no cargarme mucho y tener agujetas (el domingo hay triatlón)
Jueves:
13:00 NAtación + Bici: 30 minutos de natación y bici inmediatamente después. Ruta 30 km UIB-Esporlas-Valldemossa-UIB
Viernes:
19:00 Acuaentreno: Que gusto volver a nadar en el mar
Este domingo toca triatlón y los nervios ya están a flor de piel. Además toca probar algunos cambios en las transiciones así que esperemos que todo salga bien.
Nos vemos en la arena el domingo!!
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