Habemus PLAN 1/2 Ironman

Llevaba unas semanas dandole vueltas al plan para preparar el ICAN. Las líneas generales las tenía claras y de hecho ya llevo dos semanas aplicando cierto criterio a mis entrenos. Aun así aun me faltaba llegar al detalle de tener planificados mis entrenos día a día para evitar el tema de llegar al entreno y ponerte a pensar "¿Que hago?".

Buscando información he dado con un plan que se ajusta exactamente a la idea que tenía en mi cabeza y creo que voy a acabar copiando la mayoría de los entrenos.

Por si andáis buscando un plan de entreno para 1/2 Ironman os lo recomiendo:

http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=52

Nota escrita tras el triatlón:

El resultado del 1/2 Ironman fue muy bueno y lo podéis leer aquí. Aun así en las últimas semanas sufrí algo de sobrentrenamiento por exceso de confianza. Después de darme cuenta de que me había sobreentrenado opte por contratar los servicios de un entrenador personal. Por muy poco al mes me planifica los entrenos y revisa lo que he hecho la semana anterior. El entrenador que yo elegí fue Pep vidal y de momento estoy muy satisfecho con los avances.