Ya soy kool (y II)

Venimos de Aquí

La aplicación web

Como comentaba en el post anterior Bkool más que un simple rodillo es una red social de entrenamiento con rodillo (y sin el). Esto se nota desde el primer momento en el que entras en la web desde donde controlas todos tus entrenamientos. Lo primero que debes hacer es editar tu perfil, edad, dirección, foto, etc (todo opcional). Dispones de un buscador para encontrar otros usuarios a los que puedes solicitar amistad, etc. Pero quizás lo más interesante de la parte "social" son los grupos de distinta temática donde te puedes unir y donde se suelen crear ligas, compartir recorridos, hacer quedadas multijugador etc.

Pero dejando de lado un momento el aspecto de red social lo importante (y básico) es la creación de sesiones para poder utilizarlas con el rodillo. Podemos crear dos tipos de sesiones, Indoor o test. 

Las sesiones indoor pueden ser individuales o multijugador y basarse en un recorrido ficticio, que sería lo más parecido a una sesión de rodillo normal (llano, tobganes, montaña de pendiente fija, etc..), velodromo,  basada en GPS , donde encontramos multitud de rutas de todas partes, o video, donde además de la ruta podemos ir viendo el recorrido. Una vez elegido el tipo de ruta filtramos por la distancia o el tiempo que queremos entrenar y nos buscará todas las opciones disponibles. La verdad es que hay infinidad de posibilidades de todo tipo, incluido sectores de ciclismo de triatlones (Garmin de Barcelona incluido) con vídeo incluido.

La sesión de test se basa en una medición continua de Wattios durante 20 minutos que requiere del uso del pulsometro y que en base a este resultado determina tu "nivel" dentro de la web (amateur, amateur+, activo,..., pro, elite). De momento no he realizado el test porque mi pulsometro está roto, en cualquier caso creo que seguiría siendo Amateur. Un tema interesante es que en todo momento, tanto en los entrenos como en los test se tiene en cuenta el peso (que has introducido en el perfil) para medir tu rendimiento. Así pues a más peso mayor debe ser tu desarrollo en Wattios para considerarte Amateur+, pro, etc. Por otra parte la posibilidad de realizar Tests, así como de repetir etapas en las mismas condiciones me parece una herramienta muy útil para medir tu estado de forma. Todos estamos acostumbrados ha hacer pruebas de ritmo en carrera y en piscina pero en la bici siempre me ha quedado la duda de como medir mi evolución y quizás esta sea una buena herramienta.

Vamos a rodar

Pero bueno dejémonos de parafernalia y vamos a rodar con el rodillo, que para eso lo hemos comprado ¿no?. Una vez configurada la sesión ya podemos arrancar el BSIM y empezar a rodar. 

Cuando elegimos la sesión se nos abrirá una pantalla donde podremos ver el recorrido, los desniveles y toda la información necesaria (watios, pulso, cadencia, velocidad, distancia recorrida, información sobre otros corredores, etc). Antes de comenzar nos da la opción de hacer 10' de calentamiento que en la mayoría de los casos será recomendable ya que algunos recorridos pueden empezar directamente en la base de un puerto de montaña o peor aun tener otros rivales que si intentas calentar te van a dejar más tirado que una colilla, jeje 

El tacto del rodillo es bueno e incluso en pendientes fuertes (ya probé una del 13%) donde trabajas a cadencias más bajas, la sensación es parecida a la de rodar. En los recorridos que he probado hasta el momento, al tratarse de perfiles reales acabas usando todos los desarrollos de la bici, como en carretera. Aunque no es un rodillo excesivamente ruidoso, como hay momentos en los que vas "hacia abajo" tienes la oportunidad de poner todo el desarrollo y es entonces cuando el ruido se hace considerable. En cualquier caso tampoco es demasiado exagerado.

Los únicos puntos débiles que le veo es que en las etapas con vídeo no se muestra el perfil de la etapa y el vídeo al estar la cámara normalmente enganchada a la bici no te da una idea clara de que tipo de pendiente te viene. Por otra parte, con un ordenador muy lento (el de mi casa tiene 6 o 7 años) en etapas con vídeo puede saturarse un poco.

Una vez terminada la sesión se nos muestra un resumen del trabajo realizado y en la web podemos ver un análisis muy detallado de la sesión. 

El efecto competición

Quizás uno de los aspectos menos técnicos pero que creo que me han chocado más del rodillo es el efecto "competición" que produce. Esta claro que al final es un rodillo y lo vas a usar para entrenar, pero desde el momento en que en la pantalla te salen rivales y hay rankings, ligas, niveles etc ya os podeis imaginar lo que pasa. En las dos sesiones que he realizado hasta la fecha empecé prometiendome que iba a rodar tranquilo ya que mi nivel actual es muy pobre. Al final terminé trabajando a ritmos de "carrera" persiguiendo al corredor que tenía más a tiro.

Resumen

Bkool es una muy buena herramienta para el entrenamiento de las dos ruedas que deja totalmente de lado los típicos comentarios sobre lo aburrido de hacer rodillo. Quizás haya algunos aspectos que mejorar en el futuro como el tema de sus uso sin conexión, etc pero lo que obtienes por lo que pagas es más que adecuado. Esta claro que siempre será mejor entrenar en carretera con un buen puñado de amigos pero para aquellos que no siempre disponemos de tiempo Bkool será un buen aliado.

Espero que esta reseña sirva de ayuda y por supuesto si tenéis alguna duda sobre el cacharro solo tenéis que preguntar.