Empecé la semana pesandome y la bascula marcó 76,1kg. Cuando empecé en 2009 pesaba 78 y desde entonces me mantenía entre los 75, cuando estaba bajo de forma y los 68 que llegué a pesar preparando el maratón de Valencia.
La idea de la semana era ir intentando coger una rutina de entrenos y recuperar sensaciones en los tres deportes. Así que ritmos fáciles, tiradas cortas y poca exigencia. Ya habrá momentos para sufrir y darlo todo, ahora toca a poc a poc.
Miercoles: 1.500 m de natación
Jueves: 45' de carrera a 30 Cº
Sabado: 60' de carrera
Domingo: 50' de rodillo
Peso final de la semana: 74,6 (-1,5kg)
lunes, 8 de junio de 2015
domingo, 31 de mayo de 2015
blogterapia, tocando fondo
El año no había empezado mal del todo, pero el esguince de tobillo justo en un momento bajo de motivación acabo con lo poco que quedaba del triatleta que fui (tampoco se pierde nada)
Unos meses después, sin haberme recuperado aun de la lesión, cerca de los 76kg y con 3 entrenos de piscina hechos tocaba nadar los 3km de la travesia de es carbo. Salio el dia perfecto, pude nadar muy a gusto, sin medusas, sin olas, sin presión. Justo lo que necesitaba para saber que no quiero dejar esto, me gusta nadar, adoro correr y disfruto rodando en bici.
No se como lo voy a hacer, de momento solo se que quiero retomar este blog, para obligarme a repasar cada semana lo que voy haciendo. Con suerte podre prepararme para volver a correr el triatlon de Palma, incluso podría ser que se me viera el pelo en algún tri popular del verano.
Mañana toca pesarse, un poco de realidad matutina viene bien para afrontar la semana motivado.
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