Admirar al anónimo

Uno de los efectos colaterales que estoy sufriendo este ultimo año, debido a mi creciente afición al deporte, es la cantidad de gente interesante que estoy conociendo.

Estoy seguro que aveces se me nota, porque escucho con atención lo que me cuentan y les acribillo a preguntas para poder entender su historia.

No me quiero hacer el interesante, ni darles más relevancia de la que se merecen y quieren. Admirar a gente corriente es más gratificante que adorar a "grandes personajes". Al fin y al cabo con estos puedes hablar - incluso tuteándoles - aprendiendo algo de cualquiera que quiera compartir contigo un entrenamiento, una cena, una conversación.

No quisiera poner nombres, porque los héroes anónimos merecen seguir siéndolo, pero os aseguro que son muchos y están entre nosotros. Gente que vence enfermedades, gente capaz de hazañas inimaginables para los "normales", gente capaz de darlo todo por una causa, gente que pese a sus limitaciones no tienen límites.

A todos ellos les admiro!

8ª fiesta del vi novell en Santa Maria

Este fin de semana se celebra la octava edición de la fiesta del vi novell de Santa Maria. Este año como novedad se hará la entrega de las ramas de pino el domingo y se mantendrán abiertas las bodegas para su visita. Estas ramas se cuelgan en las fachadas de las bodegas para indicar que ya está disponible el "vi novell" (vino joven).


El sábado por la noche se hará la tradicional apertura de la bota de bino y se repartirá vino y torrada para la gente que se acerque a Santa Maria.

Os adjunto el cartel de las fiestas.

programa de fiestas (vi novell)

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Un sábado cualquiera

Ayer fue un "sábado cualquiera"  perfecto. Por la mañana estuvimos entrenando transiciones bici-correr en el ParcBit con Baroroig, Ajsola, Jhonson, Pintores, David y Berto.



Aprender el orden  en el que tienes que hacer las cosas cuando llegas a una transición permite quitar un poco de presión en esos momentos tan duros. A mi personalmente la primera transición de nadar a ir en bici siempre me cuesta mucho. Así que ahora cuando esté terminando el segmento de agua ya estaré pensando: Primero casco! , zapatos, gafas, guantes.



Aprendimos además como quitarse los zapatos de Bici antes de bajarse permitiéndonos correr con más facilidad entre el pie a tierra y nuestro box.

También hay triatletas que optan por dejar las zapatillas atadas a la bici para acelerar en la transición nadar-bici, aunque esta práctica requiere más entreno y la mejora conseguida no es tan grande. Además para este tipo de arranque necesitaremos zapatos especificos de triatlón más faciles de calzar enmarcha.

Aprovechando que hacíamos tramos cortos de bici y que el viento soplaba, el Presi nos dio una masterclass sobre relevos a los más novatos, para que llegado el momento, el equipo Triats pueda hacer piña en los triatlones con drafting.

Una vez Terminado el entreno de tranisciones Pintores y yo nos fuimos pitando cada uno a sus respectivas casas, duchita rápida, se une Paqui y a los coches para ir a Manacor donde nos reunimos con Román y carmen (http://www.aventuraspormallorca.com)



Una vez en Manacor, Román nos guió hasta cala Mangraner. Allí pudimos escalar de lo lindo, gracias a todo el equipamiento que nos prestó Román y a los pies de gato de Pintores (vamos de prestao!!). Podéis ver el resumen de la escalada y las fotos en el blog aventuraspormallorca

Por si eso fuera poco Carmen y Román nos invitaron a cenar en su casa donde Joan Carles y Román se curraron un revuelto con Setas, unos lomos y algo para picar.

Esta claro que "un sábado cualquiera" se puede convertir en un día increíble si te rodeas de buena gente. Paqui, Elly y yo tenemos mucha suerte de conocer gente tan especial.

un fin de semana cargado de deporte

Bueno, ya es viernes y se acerca el fin de semana. Afortunadamente este año los viernes terminamos de trabajar a las 15:00 así que el fin de semana es un poco más largo. Los planes son:

• Viernes 16:00: Entreno canicross en la porciuncula


• Viernes 18:30: Presentación Titan Desert


• Sábado 09:00: Entreno transiciones en Parc Bit


• Domingo 10:00: Tirada larga correr en circuito media mathon de calvià

por supuesto todos estos eventos están visibles en Atletasdebaleares

Agotadas las plazas para la Ultra Trail

Ya se han agotado las plazas para participar en la Ultra Trail Serra de tramontana (105km /4.100m+).

Para los que estamos dudando si apuntarnos a la Trail (62 km/2.200m+) esto nos sirve de aviso, o espabilamos o nos quedamos fuera. A partir de hoy toca ir revisando las plazas disponibles en la web de elitechip:

http://www.elitechip.net/index.php?zwshow=compdet&idcomp=532061

Hoy quedaban 74 plazas.



Salidas de spinning outdoor los miercoles a las 14:00

Debido a que con nuestra jornada laboral se nos hace dificil rodar en esta época del año, desde hace unos miércoles salimos a rodar juancarlos (Pintores), Matias (Empeny) y yo a las 14:00 aprovechando el descanso de la comida. Siempre salimos desde el campus deportivo de la UIB donde nos cambiamos y duchamos a la vuelta.

Son unas salidas rápidas de una hora donde aprovechamos para darlo todo y de paso picarnos un poquito. Vamos alternando tiradas de llano a ritmo, llano con series y montaña.

Ayer nos tocaba montaña así que nos fuimos directos a Valldemossa. La subida fue bien, con Matias tirando siempre del grupo demostrando, otra vez, que es el más fuerte de los tres con diferencia. Juan Carlos aguantaba y yo me arrastraba por detrás intentando no quedarme colgado.

Al final de la subida intenté escaparme aprovechando las pocas fuerzas que me quedaban pero Matias me pilló en pleno ataque y Juan Carlos me dio caza a 100 metros de la meta volante.

Os animo a apuntaros algún día a estos entrenos porque son muy cortos pero divertidos.

En el Runtastic de Juancarlos podéis ver la ruta: http://jcmiquel.blogspot.com

como desatascar una bañera

Cada día me sorprende más esto del Internet. El último ejemplo es el de un compañero especialista de comunicaciones, seguridad, ingeniero tecnico, bla, bla, bla ... En fin un crack.

El caso es que como muchos otros tiene un blog donde habla de todo. Pues bién la entrada más visitada de su página y que ya está como número uno en el google es "como desatascar una bañera".

Así que si buscas como desatascar una bañera, tengo un amigo que te puede ayudar:

http://yeahmen.wordpress.com/2009/01/31/como-desatascar-una-banera/

Tanto que contar

Bueno,

acabo de rescatar por enesima vez mi blog del olvido con el compromiso (otra vez) de no dejarlo morir.

Viendo mi último post publicado me ha emocionado como contaba mi primera carrera (de 3 km!) parece mentira que ya hayan pasado 8 meses desde entonces. Me alegra ver que he respetado mis objetivos  y que incluso los he cumplido. En estos 8 meses mis retos superados paso a paso han sido:

• 21/03 Carrera corte inglés 3 km


• 25/04 Carrera Es jai de Buger 7,5 km 38'


• 22/05 Milla Urbana Palma comercial 6,5 km 30'


• 17/07 Triatlón por equipos en portocristo (hago la natación)


• 01/08 Triatlón de Portocolom. Mi primer triatlón completo! 49'


• 03/08 Me doy de alta en www.atletasdebaleares.com (vendo mi alma al diablo)


• 14/08 Triatlón de Can Picafort 1:26'


• 15/08 Travesia a nado Santigo casas Peñon, Portixol 2,2 km 43'30"


• 22/08 I Travesía a nado Paguera - Santa Ponsa 3,8 km 1:16'


• 28/08 Travesia a nado cala blava 1,8 km 33'


• 04/09 Duatlón combinado de vilafranca. Que divertido! (fui de los últimos)


• 11/09 Cursa malalts de turmell 12,5 km 1:04'


• 18/09 voluntario en el ICAN


• 25/09 Triatlón pasta pasta cala agulla


• 26/09 15 km en la ultramarathon fibrosis quistica


• 17/10 Media Marathon de TUI 21 km 1:48'33"


• 05/11 Entreno técnica de carrera con Danielle


• 06/11 Cena final de temporada Atletas de Baleares

Haciendo un repaso de la temporada, la verdad es que me quedo contento. Al margen de los deportivo, la gente que he conocido por el camino, el haber acumulado más kilometro de lo que imaginaba,  aprender como entrenar, las clases con Danielle, etc. todo junto hace de este 2010 mi mejor año en lo deportivo.

Intentaré, aunque sea tarde, escribir alguna crónica sobre estas carreras.