Camisetas Solidarias By Blogueros de Baleares

Que pasa cuando se junta un bombero con sus famosas ideas y un grupo numeroso de blogueros deportivos de Baleares? Pues que nace una idea de bomberos bastante solidaria.

Nuestro amigo Pedro Ballesteros nos juntó a todos los blogueros para proponernos una idea: hacer camisetas técnicas para vender a amigos y familiares y asi recaudar unos eurillos para alguna fundación, ong...



Una vez elegido el diseño, color y tallas, nos pusimos de acuerdo con el número de camisetas a pedir, tendremos únicamente 20 camisetas por blog que pueden parecer muchas, pero si apartamos 2 para nosotros, otras para familiares y algún amigo intimo, quedan pocas para vender por lo que os aconsejo que os apresuréis en hacer vuestro pedido.

Con este proyecto recaudaremos cerca de 1500€, ¿a quien ira destinado este dinero? Hemos decidido seguir la estela de nuestros amigos Tonis (Payeras y Contesti) y destinar el dinero a la Fundación Vicente Ferrer. Este movimiento se debe a Jose Luis de Rutas del Silencio. Espero que os gusten las camisetas y el proyecto, las hemos hecho con cariño y queríamos que salieran a la luz el fin de semana en el que nuestros amigos se enfrentan a sus retos.

Enviadnos un mensaje diciéndonos el número de camisetas que quieras y la talla, en caso de acabar una talla nos pondremos en contacto con otro compañero para facilitártela.

Muchas gracias una vez más por vuestra solidaridad, sabemos que os pedimos ayuda muy a menudo pero desde que se inicio este movimiento nos encontramos mejor.

GRACIAS AMIGOS!!!!!!!

PRECIO DE CAMISETAS SOLIDARIAS: 10€ UNIDAD.

Blogs que colaboran en esta iniciativa:

@tletas de baleares	Atletismo femenino
Aventuras por Mallorca	Crazyfeetbyres
Cuoyot	Es Llop Verd
Grancampeón	Irontoni
JCarpediem	Mójate Contracorriente
Pensamientos a 6	Rutas del Silencio
Slowpepe	Uffffff

Inscripción web en duatlón de son negre cerrada

Iba a apuntarme en la web de la fetrib pero ya han cerrado las inscripciones.

http://www.fetrib.com/pruebas/details/8-6e-duatlo-cros-son-negre.html

He llamado a la federación y me han confirmado que se podrán hacer las inscripciones a la recogida del dorsal. Todos los que no os hayais inscrito pensad en ir un poco antes y llevar el DNI (y dinero ...).

Notición esta noche

Preparados esta noche a las 24:00 algunos de los bloggeros os hemos preparado una noticia conjunta que esperemos que tenga mucha repercusión.

Video Dani Salas

Cuando practicas un deporte de forma regular, comienzas a conocer nueva gente. Algunas de esas personas son auténticos cracks, con cualidades físicas excepcionales y con una dedicación y entrega que hacen que sientas admiración y respeto de inmediato.

Pero alguna que otra vez ya he hablado de otro tipo de personas los "anónimos". A pesar de su anonimato, todos los conocemos, son gente excepcional a lo mejor no por sus cualidades, pero si por su carácter, entrega, compañerismo, etc. Sin este tipo de gente el deporte solo sería un pasatiempos y muchos solo lo veríamos por la tele. Son ellos los que hacen que nos movamos para hacer cosas como, correr al as 5:00 am, nadar en aguas heladas, correr canicroses, etc.

Hoy he visto un vídeo editado por una de esas personas anónimas que todos conocemos y algunos apreciamos, Dani Salas (gran nadador y mejor persona)

Disfrutadlo:

Canicross la Porciuncula 30/01/2011

Una vez más la organización (familia Sanchez al completo) se ha superado y nos han permitido disfrutar de un canicross perfecto!!



Sobre el circuito decir que estaba muy bien señalizado y que he disfrutado como un enano corriendo por el barro, granizo, subir, bajar, ... Esto confirma que en cuanto pruebe la montaña ya no habrá vuelta atrás, así que mejor no arriesgarme de momento. En serio, cuando he empezado a calentar y he visto el granizo y el vaho que salia he alucinado, era de película.

En cuanto a mi carrera, la verdad es que he tenido de todo. Siendo franco, mi táctica era intentar seguir a Baroroig todo lo que pudiera ya que el suele hacer carreras muy progresivas empezando desde atrás. Durante toda la primera vuelta he podido seguirle a ritmos muy buenos y Elly iba tirando a tope y yo disfrutando como un enano. Hemos adelantado a mucha gente y creo que nos habiamos colocado cerca de los primeros. Ya antes de llegar a la vuelta que dábamos antes del campo Elly ha empezado a mirarme con cara de "que hago aquí?" y a partir de ahi cada vez tiraba menos. He tenido que aflojar el ritmo durante toda la segunda vuelta e incluso Elly se ha tumbado un par de veces. Al final nos ha adelantado mucha gente y aunque no he visto la clasificación creo que hemos quedado muy atrás.

Cuando tenga los enlaces de las fotos los pondré. De momento os dejo un vídeo increíble que ha grabado Jaume (Loner).

I canicross La porciúncula from Jaume cirer on Vimeo.

Aquí os dejo el track donde podéis ver la diferencia entre la primera vuelta (corriendo por debajo de 4'/km muchas veces) y la segunda vuelta.

sábado sabadete salimos en bici un buen grupete

Al final la convocatoria de Pintores ha sido un éxito y nos hemos juntado un buen grupo para hacer una salida larga al ritmo del tira-tira. En la salida eramos: Toni swim y su primo,  Tripatatus, Pintores, Manuel, Reo, El cubano, Josele y yo.

Hemos ido por la carretera de inca hasta sa pobla y de ahí al puerto de  Alcudia a un ritmo muy cómodo. Nos hemos plantado en el puerto de alcudia casi sin darnos cuenta y nos hemos separado, el grupo que iba al duatlón de Arta, sin descanso. siguen hacia su hotel y los demás nos paramos a tomar un cafetíto (y algún bocata), llevábamos 40 km.



Una vez en marcha para la vuelta, en cuanto hemos encarado la carretera hemos notado que el viento ya no nos era favorable y que la vuelta iba a ser más dura que la ida. Viendo los datos del Garmin me sorprende lo que se nota el viento y el hecho de estar subiendo o bajando (Santa Maria está elevado respecto al puerto de Alcudia). Aun así excepto algunos relevos y tirones, hemos ido a ritmo cómodo y hablando.


Al final 85 km (mi record!). Estoy algo cansado, así que más me vale darle más caña a la bici porque si no en la Decathlon 167 lo pasaré mal. Resumen del Garmin:

Blog

Este blog solo lo tengo para reservar el nombre cuoyot.blogspot.com.

Si estás interesado en visitar mi blog actual es: http://www.cuoyot.net

Cambio de planes

Bueno, después del duatlón de ayer estoy planteándome un cambio de planes. Esta claro que correr a 4'20" el km en un recorrido de 4,4 km no es suficiente. Hay que subir un escalón mas.



Mi plan para esta "pretemporada" incluía prepararme las medias maratones de Sa Pobla y de Palma, para intentar bajar mis ritmos en estas tiradas de 21 km. Visto lo visto ahora mi prioridad se basa en mejorar la velocidad (aunque sea sacrificando un poco el entreno de resistencia) y por lo tanto me enfocaré en carreras algo más cortas. Aun así como creo que hacer tiradas largas es muy importante, quizás haga alguna a ritmos suaves (formentera?).

La segunda parte del cambio de plan es empezar a trabajar en serio las series (lo siento, me encanta esta coña). En cuanto confirme que puedo ir al Principes de España como feferado en triatlón, me uniré a los atletas que entrenan allí para sufrir en compañía.

Así pues, nuevo objetivo: Correr 5 km en 20 minutos.

Soy consciente de que no es muy normal hacer cambios en la planificación así porque sí. Hay que entender que es mi primer año de preparación (en serio) y aun no tengo muy claro que puntos tengo que trabajar. Creo que para el invierno que viene tendré mucha más información y base para que no hacer tantos cambios.

Duatlón Parc Bit - ¿Qué me pongo?

Salir de casa a las 8:30 y que el termómetro del coche marque 0.5 Cº en Santa Maria no es algo que pase cada día. Yo por si acaso, como ya había paseado a Elly sabía lo que me esperaba y me había abrigado. De camino al Parc Bit iba dándole vueltas a qué ponerme: guantes largos, cortavientos, braguero, ¿me molestará luego?

El coche llevaba el piloto automático ya que es el mismo recorrido que hago dos veces al día para ir a trabajar, así que me he plantado en el Parc Bit casi sin enterarme. Veo a Manuel, DVD, los hermanos guerra, Loner y un sinfín de Triats. Al menos he acertado con el parking!

Cambiarse, recoger dorsal, llevar la bici a boxes, empezar a calentar y mientras tanto saludando a unos y a otros y dándole vueltas a la misma pregunta: ¿cortavientos si o no?.

Nos reunimos los Triats - eramos muchísimos - veo al presi. Miquel ¿cortavientos si o no? Ni de coña, te va a sobrar. Así de claro me lo ha dejado, y efectivamente no lo he echado en falta. Da gusto tener un presidente que no tiembla a la hora de tomar decisiones.

La carrera ha empezado como siempre, con la gente corriendo a ritmos increíbles. Yo iba a 4'20" el km y era de los últimos. En la transición me he complicado un poco la vida con las zapatillas pero bueno, ahí estaba en el circuito de bici con mi "nueva" Pinarello y las sensaciones eran muy buenas. A los pocos metros me ha alcanzado Berto y desde entonces hemos ido juntos haciendo relevos (yo en las bajadas y él en las subidas, jaja). En la carrera final hemos cazado a Maru que corría sola y hemos cruzado la meta los tres juntos.



Resultados: aquí

Ya tengo bici de carretera!!

Cuadro: Pinarello de Aluminio Lens 7003 T6 (Horquilla y tirantes de carbono)
Manetas: Campagnolo Centaur
Bielas: Campagnolo Centaur
Platos: 39-52
Desviador trasero: Campagnolo Centaur 10v 13-25
Ruedas: Mavik Ksyruim ellite
Tija de sillin de carbono
Potencia y manillar: Ritchey
Frenos: Campagnolo Centaur

Cuando la he comprado tenía este aspecto:


Le he cambiado la posición de la potencia y le he quitado los acoples de triatlón para poder usarla en el duatlón de mañana. Los acoples largos solo están permitidos en triatlones donde no se permite el drafting (rebufo).

Ha quedado así:

Ahora ya solo queda hacer kilómetros!!