Todo el mundo tiene un motivo para empezar a correr, algunos lo hacen por salud, otros por adelgazar y algunos empezaron tan jóvenes que ni se acuerdan de porque lo hicieron.
En mi caso, hace ahora justo un año que empecé a correr y mi motivación principal fue Elly. Conocí esta raza de perro gracias a un reportaje que emitieron en TVE hace algunos años. No se porqué, pero se me quedó grabado en la memoria y cuando Paqui y yo decidimos tener nuestro primer perro juntos lo tuve claro, Tenia que ser un Perro de Agua.
He recuperado el reportaje de youtube. Si veis el final del vídeo identificareis porqué empecé a correr.
Ahora cuando salgo a correr con Elly disfrutamos juntos del deporte y quemamos energía para que Paqui no nos tenga que aguantar. Echando la vista atrás y viendo los cambios que ha provocado está decisión (de empezar a correr) me hace pensar sobre lo que nos aportan los que están junto a nosotros, incluidas las mascotas.
jueves, 16 de diciembre de 2010
Media Maratón de Calviá (y van 2...)
El domingo tuvo lugar el marathon de Calvià, que nuevamente compartía recorrido con la media marathon. Después de haber concluido mi primera media maratón en octubre(TUI 1:48'), tocaba repetir experiencia.
Para esta media la preparación emepezó dos semanas después de la Tui y aunque no he sido demasiado estricto con los entrenos semanales, si he intentado hacer tiradas largas a ritmos suaves y aumentar mi ritmo a base de series.
El resultado ha sido muy bueno y al final conseguí bajar a 1:40 que era mi objetivo más ambicioso (durante la preparación pensaba en 1:45).
En esta carrera volvía a correr con mi amigo y compañero de trabajo Enric, que siempre ha sido un fenómeno en esto de correr aunque su única experiencia en una media había sido hace algunos años en la TUI con un tiempo de 1:57'.
Nos habíamos marcado una estrategia de menos a más y durante los 10 primeros km tuve que ir frenandole porque es de los que ven una cuesta y aprietan el ritmo y precisamente cuestas había muchas.
Así que nos plantamos en el km 10 con una média por debajo del 4'50" y entonces empezaba lo duro, cambiamos un poco el ritmo y empezamos a rodar cerca de 4'30", y 4'45". Trás el cambio de ritmo a mi me costaba seguir a Enric y en varias ocasiones tuve que hacer algún esfuerzo extra para acercarme a ellos. En uno de estos esfuerzos pasado el km 17 me dieron ganas de vomitar y me tuve que parar.
Pasados unos segundos recuperé la compostura y pude volver a trotar y correr recuperando ritmos por debajo de 5'/km.
Cuando paso por el km 19 me doy cuenta de que aun tengo al alcance el 1:40 y decido ir a por todas. En los últimos 2 km fui a todo lo que mis piernas me permitían. Finalmente cruzo la meta cuando el tiempo oficial marcaba 1:40'16" miro mi crono (con el tiempo real): 1:39'59" Veo a Sixto haciendo fotos, Euforia, subidón, veo a Enric, nos abrazamos, Enric ha hecho 1:38' !!
Los minutos después de llegada a meta los recuerdo como si estuviera en una nube, no me acababa de creer que había hecho 1:40, que Enric había hecho 1:38, que mi amigo Oscar Izquierdo entró en 1:43 y Joan Carles (Pintores) en 1:50' (para los dos era su primera media).
Gracias a todos los que nos apoyaron bien en bici (Pepelolo, Manuel, Danielle, Carlos) a la organización y a los fotografos:
Las fotos de Ramón
Las fotos de sixto
Las fotos de Pintores
Para esta media la preparación emepezó dos semanas después de la Tui y aunque no he sido demasiado estricto con los entrenos semanales, si he intentado hacer tiradas largas a ritmos suaves y aumentar mi ritmo a base de series.
El resultado ha sido muy bueno y al final conseguí bajar a 1:40 que era mi objetivo más ambicioso (durante la preparación pensaba en 1:45).
Crónica de la carrera
En esta carrera volvía a correr con mi amigo y compañero de trabajo Enric, que siempre ha sido un fenómeno en esto de correr aunque su única experiencia en una media había sido hace algunos años en la TUI con un tiempo de 1:57'.Nos habíamos marcado una estrategia de menos a más y durante los 10 primeros km tuve que ir frenandole porque es de los que ven una cuesta y aprietan el ritmo y precisamente cuestas había muchas.
Así que nos plantamos en el km 10 con una média por debajo del 4'50" y entonces empezaba lo duro, cambiamos un poco el ritmo y empezamos a rodar cerca de 4'30", y 4'45". Trás el cambio de ritmo a mi me costaba seguir a Enric y en varias ocasiones tuve que hacer algún esfuerzo extra para acercarme a ellos. En uno de estos esfuerzos pasado el km 17 me dieron ganas de vomitar y me tuve que parar.
Pasados unos segundos recuperé la compostura y pude volver a trotar y correr recuperando ritmos por debajo de 5'/km.Cuando paso por el km 19 me doy cuenta de que aun tengo al alcance el 1:40 y decido ir a por todas. En los últimos 2 km fui a todo lo que mis piernas me permitían. Finalmente cruzo la meta cuando el tiempo oficial marcaba 1:40'16" miro mi crono (con el tiempo real): 1:39'59" Veo a Sixto haciendo fotos, Euforia, subidón, veo a Enric, nos abrazamos, Enric ha hecho 1:38' !!
Los minutos después de llegada a meta los recuerdo como si estuviera en una nube, no me acababa de creer que había hecho 1:40, que Enric había hecho 1:38, que mi amigo Oscar Izquierdo entró en 1:43 y Joan Carles (Pintores) en 1:50' (para los dos era su primera media).
Gracias a todos los que nos apoyaron bien en bici (Pepelolo, Manuel, Danielle, Carlos) a la organización y a los fotografos:
Las fotos de Ramón
Las fotos de sixto
Las fotos de Pintores
miércoles, 8 de diciembre de 2010
Porque soy coopetitivo
No, no me he equivocado con el título del post. La coopetencia es un termino muy usado en el mundo de los negocios para designar las relaciones entre empresas en las que la colaboración no está reñida con la competencia.
Creo que este termino es el que mejor define mi enfoque en el deporte. Me gusta competir pero no me obsesiona, me gusta mejorar y me encanta que otros mejoren conmigo.
Cada vez que compito comparto algo con los atletas que me adelantan y con los que adelanto y muchas veces me descubro animando a los rivales (vamos que ya nos queda menos...) Me encanta quedar con amigos para compartir entrenos, cuanto más mejoran ellos más mejoro yo y cuanto más difícil me lo ponen, más me divierto.
Si algún día gano, me alegro, si gana mi amigo me alegro por él, así que todo son ventajas!!
martes, 7 de diciembre de 2010
Duatlón: Progresa adecuadamente
Este domingo 5 de diciembre se disputó la cuarta edición del duatlón de sa Pobla. La jornada fue espectacular, estábamos convocados todos los Triats y cumplieron hasta los que están de baja. Nos hicimos una foto de grupo que quedará guardada en mi memoria como uno de los momentos deportivos más importantes:
Tras la foto de grupo y calentar (la pista estaba llena de tritrajes azules) llegó el momento arenga con todo el grupo haciendo piña y los gritos de Sixto: IRA Y FUEGO!!!
Los nervios a flor de piel, me estrenaba como Triat en un duatlón y mis dudas sobre el tramo de la bici seguían manteniendome cagado; dan la salida, junto a mi Loner, más atrás los veteranos DVD, Baroroig, veo sus caras de concentración; busco a Pintores y a Enric y no los veo. La salida en la cabeza es a un ritmo brutal que me contagia, por momentos intento seguir el ritmo de Loner pero enseguida me doy cuenta que está lejos de mis posibilidades, intento aguantar un ritmo vivo pero poco a poco voy perdiendo fuelle. Me pasan los Triats corredores, DVD, Ajsola y muchas caras conocidas (Bistiferra a tope!). En la segunda vuelta me da caza mi amigo Enric, demostrándome que en esto de correr aun me saca unos metros ;-)
Terminamos el primer tramo de carrera y miro el crono 22 minutos (Joder es mi record en los 5 km!) hago la primera transición con los gritos de Manuel diciendome: VAS DE PUTA MADRE, MIRA CUANTAS BICIS EN EL BOX!!! (subidón!!) Me pongo el casco repitiendo mentalmente las palabras del Presi: Primero siempre el casco!!
Empiezo el tramo de bici acojonado, pensaba: ahora viene donde la cago. Salgo delante de Enric y no lo vuelvo a ver hasta el final (la bici tampoco es su fuerte). Intento tirar para engancharme a alguien y enseguida me adelanta Berto, que me dice que me enganche a su rueda, le hago caso y aprieto los dientes para aguantar su ritmo que estaba muy por encima del mio, además me daba rabia no poder darle relevos porque solo le ralentizaría. Nos pasa un buen grupo de gente a un ritmo superior y Berto se engancha, yo me descuelgo, aun no estoy a ese nivel.
Sigo aguantando solo y en poco tiempo me adelanta otro Triat al que no conozco, me engancho a su rueda y aguanto una vuelta casi completa después de una de las rotondas intento dar el relevo pero está claro que solo ayudo a bajar el ritmo :-( Nuevamente tras el paso de un buen grupo mi liebre sale lanzado y yo me quedo descolgado.
Solo quedaba la última vuelta y cuando ya pensaba que me quedaría solo para el resto oigo los gritos de Joan Carles (pintores) que venía riéndose con un grupo de 15 ciclistas que parecía que estaban dando una vuelta de tranquis un domingo cualquiera. Me engancho al pelotón y termino la vuelta bien acompañado, pies a tierra y a boxes.
La segunda llegada a boxes me devuelve a la realidad, los boxes están llenos de bicis, me ha adelantado mucha gente. La estrechez hace que cuando consigo ver mi hueco la bici no cabe, tiro la bici de al lado, la recojo, me quito el casco (Primero el casco!!!) Zapatillas y a salir de aquí!!
Nada más salir veo a Pintores que está a 5 metros de mi, le recuerdo que no apriete mucho para que no se nos carguen los gemelos, y salimos juntos a la parte exterior del circuito. Cuando las piernas empiezan a responder voy aumentando el ritmo mientras le pido a Pintores que me siga. Le saco algunos metros mientras voy adelantando a algunos de los que me habían sacado ventaja en la bici. Se acerca el final del circuito, ya solo queda entrar en la pista de atletismo y varios corredores me acechan por detrás, entro en la pista de atletismo y me doy cuenta de que la meta solo está a 30 metrós, oigo pasos acelerados y me pongo a esprintar para evitar que me adelanten en el último momento.
Viendo las fotos me doy cuenta de que era Pintores uno de los que me seguía y finalmente termina en el mismo tiempo que yo (salio más retrasado en la salida).
Finalmente los tiempos dejarón claro que debo mejorar en la Bici si quiero entrar en la primera mitad de la tabla:
En cualquier caso, pensando en los resultados anteriores en este tipo de pruebas, donde la bici me dejaba relegado a las últimas plazas, considero que he mejorado sustancialmente y por lo tanto mi nota es: Progresa Adecuadamente!.
Aunque ya lo he hecho durante la crónica, quiero hacer una mención especial a Joan Carles (Pintores), en los últimos meses se está entrenando muy duro y sus mejoras han sido espectaculares. Su tramo de bici (el 87 en la general) y los progresos en la carrera (solo lleva unos meses corriendo) son dignos de admirar. Sigue así campeón!!
Manuel y Toni swin, volvieron a demostrar lo que significa el espíritu Triat. A pesar de estar lesionados acudieron a la llamada del Presi, para hacer fotos espectaculares o para animar. Manuel, siento que esto suene mal, pero el día que vuelvas a competir echaré de menos tus gritos desde la barrera ;-)
Fotos en Picasa de Toni swim:
http://picasaweb.google.com/amoreybo/SaPobla20101#
http://picasaweb.google.com/amoreybo/SaPobla20102#
http://picasaweb.google.com/amoreybo/SaPobla20103#
Tras la foto de grupo y calentar (la pista estaba llena de tritrajes azules) llegó el momento arenga con todo el grupo haciendo piña y los gritos de Sixto: IRA Y FUEGO!!!
Los nervios a flor de piel, me estrenaba como Triat en un duatlón y mis dudas sobre el tramo de la bici seguían manteniendome cagado; dan la salida, junto a mi Loner, más atrás los veteranos DVD, Baroroig, veo sus caras de concentración; busco a Pintores y a Enric y no los veo. La salida en la cabeza es a un ritmo brutal que me contagia, por momentos intento seguir el ritmo de Loner pero enseguida me doy cuenta que está lejos de mis posibilidades, intento aguantar un ritmo vivo pero poco a poco voy perdiendo fuelle. Me pasan los Triats corredores, DVD, Ajsola y muchas caras conocidas (Bistiferra a tope!). En la segunda vuelta me da caza mi amigo Enric, demostrándome que en esto de correr aun me saca unos metros ;-)
Terminamos el primer tramo de carrera y miro el crono 22 minutos (Joder es mi record en los 5 km!) hago la primera transición con los gritos de Manuel diciendome: VAS DE PUTA MADRE, MIRA CUANTAS BICIS EN EL BOX!!! (subidón!!) Me pongo el casco repitiendo mentalmente las palabras del Presi: Primero siempre el casco!!
Empiezo el tramo de bici acojonado, pensaba: ahora viene donde la cago. Salgo delante de Enric y no lo vuelvo a ver hasta el final (la bici tampoco es su fuerte). Intento tirar para engancharme a alguien y enseguida me adelanta Berto, que me dice que me enganche a su rueda, le hago caso y aprieto los dientes para aguantar su ritmo que estaba muy por encima del mio, además me daba rabia no poder darle relevos porque solo le ralentizaría. Nos pasa un buen grupo de gente a un ritmo superior y Berto se engancha, yo me descuelgo, aun no estoy a ese nivel.
Sigo aguantando solo y en poco tiempo me adelanta otro Triat al que no conozco, me engancho a su rueda y aguanto una vuelta casi completa después de una de las rotondas intento dar el relevo pero está claro que solo ayudo a bajar el ritmo :-( Nuevamente tras el paso de un buen grupo mi liebre sale lanzado y yo me quedo descolgado.Solo quedaba la última vuelta y cuando ya pensaba que me quedaría solo para el resto oigo los gritos de Joan Carles (pintores) que venía riéndose con un grupo de 15 ciclistas que parecía que estaban dando una vuelta de tranquis un domingo cualquiera. Me engancho al pelotón y termino la vuelta bien acompañado, pies a tierra y a boxes.
La segunda llegada a boxes me devuelve a la realidad, los boxes están llenos de bicis, me ha adelantado mucha gente. La estrechez hace que cuando consigo ver mi hueco la bici no cabe, tiro la bici de al lado, la recojo, me quito el casco (Primero el casco!!!) Zapatillas y a salir de aquí!!
Nada más salir veo a Pintores que está a 5 metros de mi, le recuerdo que no apriete mucho para que no se nos carguen los gemelos, y salimos juntos a la parte exterior del circuito. Cuando las piernas empiezan a responder voy aumentando el ritmo mientras le pido a Pintores que me siga. Le saco algunos metros mientras voy adelantando a algunos de los que me habían sacado ventaja en la bici. Se acerca el final del circuito, ya solo queda entrar en la pista de atletismo y varios corredores me acechan por detrás, entro en la pista de atletismo y me doy cuenta de que la meta solo está a 30 metrós, oigo pasos acelerados y me pongo a esprintar para evitar que me adelanten en el último momento.
Viendo las fotos me doy cuenta de que era Pintores uno de los que me seguía y finalmente termina en el mismo tiempo que yo (salio más retrasado en la salida).
Finalmente los tiempos dejarón claro que debo mejorar en la Bici si quiero entrar en la primera mitad de la tabla:
En cualquier caso, pensando en los resultados anteriores en este tipo de pruebas, donde la bici me dejaba relegado a las últimas plazas, considero que he mejorado sustancialmente y por lo tanto mi nota es: Progresa Adecuadamente!.
Aunque ya lo he hecho durante la crónica, quiero hacer una mención especial a Joan Carles (Pintores), en los últimos meses se está entrenando muy duro y sus mejoras han sido espectaculares. Su tramo de bici (el 87 en la general) y los progresos en la carrera (solo lleva unos meses corriendo) son dignos de admirar. Sigue así campeón!!
Manuel y Toni swin, volvieron a demostrar lo que significa el espíritu Triat. A pesar de estar lesionados acudieron a la llamada del Presi, para hacer fotos espectaculares o para animar. Manuel, siento que esto suene mal, pero el día que vuelvas a competir echaré de menos tus gritos desde la barrera ;-)
Fotos en Picasa de Toni swim:
http://picasaweb.google.com/amoreybo/SaPobla20101#
http://picasaweb.google.com/amoreybo/SaPobla20102#
http://picasaweb.google.com/amoreybo/SaPobla20103#
sábado, 4 de diciembre de 2010
Bunyola 2010 - Nuestro primer canicross
Elly y yo no hemos estrenado hoy en canicross. Hemos corrido en Bunyola en la tercera edición del canicross organizado por Miquel Roig (El Presi!).La prueba no puede haber ido mejor. Hemos empezado algo rápido y la primera vuelta la hemos completado en algo más de 8 minutos. En la segunda vuelta nos hemos quedado solos y hemos alflojado algo el ritmo, Elly aprovechaba los charcos para beber y en la tercera vuelta nos han alcanzado dos corredores más que han motivado a Elly para volver a tirar. AL final en el último sprint hemos aprovechado que Elly disfrutaba de correr en las bajadas y le he dejado tirar a tope.
Al final hemos quedado octavos con un tiempo de 26'20" (recorrido de algo menos de 6 km, vueltas: 8'01'' 17'16'' 26'20')'
Podéis ver las fotos en Picassa
EL video de la salida en: Salida canicross de Bunyola 20101
viernes, 3 de diciembre de 2010
Porque no correré la TST en 2011
Bueno, ya está decidido: No correré la Trail Serra de tramontana en 2011.
Los motivos más importantes para no apuntarme a esta carrera, por mucha ilusión que me hacía son:
Demasiado para empezar: Nunca he corrido por montaña, nunca he hecho treking, desconozco todos los caminos de la serra, nunca he corrido largas distancias, nunca he caminado tanto tiempo seguido... Creo que está claro que no estoy preparado para hacerla.
Tiempo para entrenar: Teniendo en cuenta el punto anterior, preparár una prueba como la Trail requiere de muchos meses donde debería acostumbrarme a correr pro montaña, a las bajadas, a caminar durate tanto tiempo etc. Además debería "reconocer" el trazado y eso requiere de muchos días de entreno. Actualmente los compromisos con mi trabajo y mi pareja no me dejan dedicarle tanto tiempo a una prueba.
Cuestión de objetivos: Mi principal objetivo para el año que viene son los triatlones. Tras mi preparación para las medias maratones de TUI y Calviá en lo que estoy más flojo es en la bicicleta. Dedicarle mucho tiempo a la montaña me restaría tiempo para ponerme en condiciones con la bici.
Equipamiento: Aunque podamos pensar que para correr por la montaña es suficiente con unas zapatillas, la realidad es que partiendo de cero necesitaría: Frontal, zapatillas, mayas y prendas termicas, camelback, bastones. En total podemos estar contando con al menos 300 € sin contar con la inscripción en la propia Trail. Aunque no es demasiado, ahora mismo prefiero invertir en equipamiento para los tris (Bici de corredor,MTB, zapatillas para tris,...)
Se que me arrepentiré y cuando todos me cuenten lo bien que se lo han pasado me dará mucha rabia no estar ahí, pero creo que no me equivoco en mi decisión. Posiblemente me apuntaré como voluntario para veros sufrir a todos.
Eso si, para 2012 ya hablaremos
Los motivos más importantes para no apuntarme a esta carrera, por mucha ilusión que me hacía son:
Se que me arrepentiré y cuando todos me cuenten lo bien que se lo han pasado me dará mucha rabia no estar ahí, pero creo que no me equivoco en mi decisión. Posiblemente me apuntaré como voluntario para veros sufrir a todos.
Eso si, para 2012 ya hablaremos
sábado, 27 de noviembre de 2010
Admirar al anónimo
Uno de los efectos colaterales que estoy sufriendo este ultimo año, debido a mi creciente afición al deporte, es la cantidad de gente interesante que estoy conociendo. Estoy seguro que aveces se me nota, porque escucho con atención lo que me cuentan y les acribillo a preguntas para poder entender su historia.
No me quiero hacer el interesante, ni darles más relevancia de la que se merecen y quieren. Admirar a gente corriente es más gratificante que adorar a "grandes personajes". Al fin y al cabo con estos puedes hablar - incluso tuteándoles - aprendiendo algo de cualquiera que quiera compartir contigo un entrenamiento, una cena, una conversación.
No quisiera poner nombres, porque los héroes anónimos merecen seguir siéndolo, pero os aseguro que son muchos y están entre nosotros. Gente que vence enfermedades, gente capaz de hazañas inimaginables para los "normales", gente capaz de darlo todo por una causa, gente que pese a sus limitaciones no tienen límites.
A todos ellos les admiro!
8ª fiesta del vi novell en Santa Maria
Este fin de semana se celebra la octava edición de la fiesta del vi novell de Santa Maria. Este año como novedad se hará la entrega de las ramas de pino el domingo y se mantendrán abiertas las bodegas para su visita. Estas ramas se cuelgan en las fachadas de las bodegas para indicar que ya está disponible el "vi novell" (vino joven).
El sábado por la noche se hará la tradicional apertura de la bota de bino y se repartirá vino y torrada para la gente que se acerque a Santa Maria.
Os adjunto el cartel de las fiestas.
programa de fiestas (vi novell)
El sábado por la noche se hará la tradicional apertura de la bota de bino y se repartirá vino y torrada para la gente que se acerque a Santa Maria.
Os adjunto el cartel de las fiestas.
programa de fiestas (vi novell)
viernes, 26 de noviembre de 2010
domingo, 21 de noviembre de 2010
Un sábado cualquiera
Ayer fue un "sábado cualquiera" perfecto. Por la mañana estuvimos entrenando transiciones bici-correr en el ParcBit con Baroroig, Ajsola, Jhonson, Pintores, David y Berto.
Aprender el orden en el que tienes que hacer las cosas cuando llegas a una transición permite quitar un poco de presión en esos momentos tan duros. A mi personalmente la primera transición de nadar a ir en bici siempre me cuesta mucho. Así que ahora cuando esté terminando el segmento de agua ya estaré pensando: Primero casco! , zapatos, gafas, guantes.
Aprendimos además como quitarse los zapatos de Bici antes de bajarse permitiéndonos correr con más facilidad entre el pie a tierra y nuestro box.
También hay triatletas que optan por dejar las zapatillas atadas a la bici para acelerar en la transición nadar-bici, aunque esta práctica requiere más entreno y la mejora conseguida no es tan grande. Además para este tipo de arranque necesitaremos zapatos especificos de triatlón más faciles de calzar enmarcha.
Aprovechando que hacíamos tramos cortos de bici y que el viento soplaba, el Presi nos dio una masterclass sobre relevos a los más novatos, para que llegado el momento, el equipo Triats pueda hacer piña en los triatlones con drafting.
Una vez Terminado el entreno de tranisciones Pintores y yo nos fuimos pitando cada uno a sus respectivas casas, duchita rápida, se une Paqui y a los coches para ir a Manacor donde nos reunimos con Román y carmen (http://www.aventuraspormallorca.com)
Una vez en Manacor, Román nos guió hasta cala Mangraner. Allí pudimos escalar de lo lindo, gracias a todo el equipamiento que nos prestó Román y a los pies de gato de Pintores (vamos de prestao!!). Podéis ver el resumen de la escalada y las fotos en el blog aventuraspormallorca
Por si eso fuera poco Carmen y Román nos invitaron a cenar en su casa donde Joan Carles y Román se curraron un revuelto con Setas, unos lomos y algo para picar.
Esta claro que "un sábado cualquiera" se puede convertir en un día increíble si te rodeas de buena gente. Paqui, Elly y yo tenemos mucha suerte de conocer gente tan especial.
Aprender el orden en el que tienes que hacer las cosas cuando llegas a una transición permite quitar un poco de presión en esos momentos tan duros. A mi personalmente la primera transición de nadar a ir en bici siempre me cuesta mucho. Así que ahora cuando esté terminando el segmento de agua ya estaré pensando: Primero casco! , zapatos, gafas, guantes.
Aprendimos además como quitarse los zapatos de Bici antes de bajarse permitiéndonos correr con más facilidad entre el pie a tierra y nuestro box.
También hay triatletas que optan por dejar las zapatillas atadas a la bici para acelerar en la transición nadar-bici, aunque esta práctica requiere más entreno y la mejora conseguida no es tan grande. Además para este tipo de arranque necesitaremos zapatos especificos de triatlón más faciles de calzar enmarcha.
Aprovechando que hacíamos tramos cortos de bici y que el viento soplaba, el Presi nos dio una masterclass sobre relevos a los más novatos, para que llegado el momento, el equipo Triats pueda hacer piña en los triatlones con drafting.
Una vez Terminado el entreno de tranisciones Pintores y yo nos fuimos pitando cada uno a sus respectivas casas, duchita rápida, se une Paqui y a los coches para ir a Manacor donde nos reunimos con Román y carmen (http://www.aventuraspormallorca.com)
Una vez en Manacor, Román nos guió hasta cala Mangraner. Allí pudimos escalar de lo lindo, gracias a todo el equipamiento que nos prestó Román y a los pies de gato de Pintores (vamos de prestao!!). Podéis ver el resumen de la escalada y las fotos en el blog aventuraspormallorca
Por si eso fuera poco Carmen y Román nos invitaron a cenar en su casa donde Joan Carles y Román se curraron un revuelto con Setas, unos lomos y algo para picar.
Esta claro que "un sábado cualquiera" se puede convertir en un día increíble si te rodeas de buena gente. Paqui, Elly y yo tenemos mucha suerte de conocer gente tan especial.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)